А как психолог МЧС справляется со стрессом? Узнали у нее самой

- Нам доступны общечеловеческие методы снятия стресса. Они, по сути, у всех одинаковые: чаще бывать на свежем воздухе, я люблю читать, стараюсь заниматься спортом, хожу в бассейн, люблю животных, занимаюсь растениями. Реализую себя в каких-то творческих моментах. Это действительно помогает стабилизироваться и прийти в себя.
Плюс есть, скажем так, большой бонус в виде коллег. У нас большой центр, много психологов. Мы все можем обменяться впечатлениями, поддержать друг друга. И это тоже срабатывает как часть психологической поддержки. Стараемся друг друга приободрять.

| Подготовлено по видео БЕЛТА. Скриншот видео.

Читайте также:
"Это работа не про "обнять и плакать": что делает психолог МЧС на месте трагедии?
Почему так происходит? Психолог рассказала о причинах и последствиях насилия в семье
"Это нормально". Психолог из МЧС ответила на восемь вопросов о работе